“世界卫生日可能是一个重要的一天，以反思自己的健康，有一段对话来减少与疾病有关的耻辱，并引导更多人寻求支持和治疗，”玉康马斯 - 道格拉斯说，我们的幸福。
“这是一个完美的机会，可以吸取你的健康，专注于照顾自己，如吃各种食物，每天都有足够的睡眠，积极活动，并与家人和朋友保持联系。今年，保持我们的身体和心理健康特别关键 - 不要让你的健康保持持有。“
使自助
beplay 行业的标杆罗尔斯-罗伊斯致力于支持我们的人民的福祉，在这场危机中，我们认识到每个人都承受着额外的压力，这可能会损害健康。我们的健康和福利团队定期分享有用的建议和建议，同事们也分享他们的想法、做法和关于家庭健身、管理压力和保持健康的应用程序或视频评论。我们刚刚推出了一个新的内部在线社区，“我们的世界在一起”，作为一个论坛，每个人都可以相互提升、相互支持、保持联系，这从来没有像现在这样重要。
我们还有一个专用的Covid Microsite，它提供了特定国家的建议，并支持人们照顾他们的健康和健康。我们建议每个人每天都在练习这些健康的习惯：
- 吃得好：健康，平衡的膳食提供您身体需要保持健康的所有必需营养素
- 身体活跃：运动释放大脑中的内啡肽，有助于让我们感觉良好。
- 充足的睡眠对健康的方方面面都至关重要。
- 维持定期工作时间：在一天结束时关闭。
- 与朋友和家人保持联系：社交互动对身体和大脑有益。如果与某人联系以来，如果您与某人联系过2小时，则拥有一台视频通话，同事围绕着围绕的想法，或与朋友一起追赶。
我们许多人都经历了社会疏远，这些简单的行动有时可能会感到困难，但如果我们认为它是练习新习惯的机会，对于许多人来说，新的正常是一个机会将我们的方法重新设立了自己的方法关心。随着我们世界上不断增长的社区感，总人们总是愿意提供支持，无论是通过帮助热线，免费在线健身课，共同的食谱，还是只是鼓励的话语。我们希望您找到所需的支持和灵感，我们祝愿每个人在此期间保持健康状况良好。